14岁女生怎样才能长高
病情描述：我的女儿现在14岁，我希望他能够长高一点。请问14岁女生怎样才能长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子的身高和遗传因素，营养素水平 ，身体健康状态， 体育锻炼地那个因素有关。女性一般在25岁之内都有可能长个，建议加强孩子的饮食营养，保证营养素摄入充分均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃豆制品等含钙量高的食物。加强体育锻炼，必要的话带孩子到医院化验生长激素水平，根据化验结果进行治疗。
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病情分析：
14岁女生处于生长发育期还有长高的机会，平时应保持均衡合理的膳食营养搭配，以提供日常生长发育所需的能量、蛋白质、氨基酸、微量元素等。同时需要注意不盲目节食减肥。并且坚持进行适当的身体锻炼， 有利于加速身体血液循环及新陈代谢，促进生长激素分泌，有益于长高。
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