腿部肥胖怎么办
病情描述：我的脚特别的肥胖，穿衣服也不是特别好看。请问腿部肥胖怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
腿粗肥胖最健康的减肥方式就是专门针对腿部进行专门的训练，每天上楼的时候，抬起后脚跟，让脚尖的部位承受重量，坐着的时候，可以将腿抬起放下，累了的时候就做，或者坐着的时候将双腿用力盖在一起，每次数八个数字，换腿，每次饭后不要立即坐下，外出走一走。
-
病情分析：
每天坚持快走或者是选择骑自行车，对于减腿部都是会有一些帮助的。减肥的方法还是比较多的，就要看自身的情况，想要减肥也要注意，不要节食减肥，因为节食减肥对于身体的各项机能都是会有所伤害的，可以多吃一些粗纤维的食物，多吃一些蔬菜和水果来代替主食。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号