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维生素怎么服用

病情描述:医生,我检查出来缺维生素E,我想问问这个维生素怎么服用比较好呢?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    可以在早上吃完饭以后吃,也可以在晚上睡觉前吃,平时可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物,这样也能够很好的补充身体里的维生素,多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果,加强身体里营养的摄入量,但是要注意均衡营养的搭配,尽量注意不要养成挑食的习惯。

  • 李季霞
    李季霞 医师
    平舆县第二人民医院 一级甲等
    病情分析:

    如果检查出来缺少维生素e的话,可以直接服用一些含有维生素e的药物,在吃的时候可以随着饭一起服用,这样吸收比较好,吃完后尽量少喝水,少上厕所,让维生素e充分的在身体内充分吸收。或者吃一些含有维生素e的蔬菜或者水果,一般蔬菜里含维生素e比较多。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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