减肥晚上不吃饭只吃水果可以吗
病情描述：生完宝宝后一直很胖，想减肥，最近晚上都没有吃饭，减肥晚上不吃饭只吃水果可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的时候不吃饭只吃水果是不可以的，在晚上的时候还是要适当的吃一些饭，因为有些人吃惯了晚饭，一下子不 吃晚饭可能也受不了，要少吃一些，吃得早一些，吃得清淡一些，多选择吃蔬菜水果，不要吃了坐在那里不运动，这些对于减肥来说能够起到很好的作用，减肥就是一个长期的过程，需要运动和饮食相结合。
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病情分析：
晚上减肥不吃饭只吃水果，这个也是可以的，但是其他一日三餐还是要注意，做到少吃多餐，细嚼慢咽，可以选择多吃蔬菜水果，特别是在晚饭的时候一定要少吃一些，吃的早一些，吃的清淡一些，这些对于鱼减肥来说都能够起到比较好的作用，减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素。
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