小孩怎样减肥
病情描述：孩子喜欢吃膨化食品导致身材臃肿肥胖，怕会影响到以后长个想给他减肥，小孩怎样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要给孩子减肥，首先要保证孩子能够正常发育，因为孩子还小，不能因为减肥影响孩子正常的发育，给孩子减肥，我们首先要给孩子调整饮食，可以每天都让孩子吃一些含有高蛋白和维生素的食物，每天还要让孩子做一定量的运动，因为运动可以消耗身体里多余的脂肪。
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罗映红 医师
华容县三封寺镇卫生院 一级甲等
孩子减肥一定要注意饮食的营养搭配，尽量控制孩子不要吃零食和热量高的食物，比如汉堡饮料，薯条等，最好可以搭配着一些简单的运动，慢跑，仰卧起坐蹲起等，孩子减肥一定要注意运动适量，不可以过度运动，在饮食方面一定要营养均衡，多吃水果蔬菜，肉类也可以吃一些鱼虾，鸡胸肉等。
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