类风湿如何预防

病情描述：周围一些同龄人开始有了类风湿这方面的困扰，看她们挺痛苦的，就想提前避免下，类风湿如何预防？

医生回答 (2)

史恒星 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

类风湿是自身免疫性疾病，所以平时要提高自身免疫力，能够有效的防止细菌和病毒入侵体内，平时在生活中不要长时间处于阴冷和潮湿的环境，天气发生变化时注意加强身体的保暖，尤其要多吃含钙丰富的食物，能够有效地预防各种骨关节疾病。平时要注意休息，不要过度劳累。
李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院一级丙等

病情分析：

类风湿是可以预防的，而且预防要重于治疗。平时应该注意保暖，避免着凉，避免沾凉水，不要洗冷水澡，更不要冬泳；要保证生活和工作环境阳光充足，避免长期在阴暗潮湿的环境当中生活和工作；要经常勤晒被褥，预防被雨淋；合理体育锻炼，合理膳食，定期体检，能够有效预防类风湿的发生。

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