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瘦胖子怎么减肥

病情描述：为了减肥每天吃的不多，早餐经常没吃，中午就吃一顿，晚上也不吃，瘦胖子怎么减肥？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

想要减肥的话，还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，要通过一种健康的方式来减肥，才能够达到比较好的效果，减肥的过程当中还是要做到科学合理，还是要做到营养全面，少吃多餐才能够达到比较好的效果。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

想要有效的减肥最好是不吃晚餐，早餐和午餐要正常吃，如果不吃早餐的话，对胃的刺激是比较大的，而且还有可能会降低身体的免疫能力，平时也可以多做一些运动，通过多运动能够很好的达到减肥的效果，还能够增强身体的抵抗力，这样对于减肥的效果也是比较好的。

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