如果减肥需要注意些什么
病情描述：生完宝宝后体重一直上升，现在宝宝断奶了，我想减肥，如果减肥需要注意些什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想减肥的话，平时在饮食方面一定要注意，甜性食物以及含油量比较高的食物，千万不要吃，就算想吃肉的话尽量放在中午吃一点，晚餐只能吃半饱，早餐适当的多吃一些，问题不是太大，另外除了在饮食方面要控制这样的摄入，在运动方面更需要将运动的强度给提高，才有可能减肥成功。
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病情分析：
断奶之后是可以进行减肥的，其实减肥都是离不开运动和饮食相结合的方法，并没有什么难度，缺乏的就是长期坚持的毅力，一定要坚持的进行体育锻炼，迈开自己的腿，要管住自己的嘴，饮食当中要见到好吃的控制一下，要少吃多餐，要细嚼慢咽，甜食，零食这些都要少吃一些。
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