日常生活中怎样可以瘦身
病情描述：我现在发现自己越来越肥胖了，所以我想瘦身，请问日常生活中怎样可以瘦身？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前来说瘦身没有什么快速的方法，也没有懒惰的方法，瘦身唯一健康的方法，就是通过运动与饮食相结合的方法来进行瘦身是一种特别健康的瘦身方式，就是在平常的生活中适当的控制自己的饮食，然后每天进行一些体育锻炼，但是适当的控制饮食，并不是说节食，只要荤素搭配营养均衡就可以了。
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病情分析：
日常生活中瘦身的方法是比较多的，最主要的就是加强体育锻炼，平时一定要经常的外出跑步，跳绳，游泳等等，在室内的话也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，同时也要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，而且要少食多餐，一般只要长期坚持都是可以达到理想的效果的。
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