五点之后不吃任何东西能减肥吗
病情描述：也没有吃很多东西，可就是很肥，一直都想减肥，五点之后不吃任何东西能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
之后不吃任何的东西，对于减肥来说只能是起到一定的辅助的作用，但是可能有些人吃惯了晚饭不吃饭也会不习惯，身体一方面也会出现一些不舒服的情况，甚至有时候会饿的比较厉害，吃的更多长的更胖，所以说还是要注意在日常的饮食当中做到营养全面，荤素搭配好，但是少吃多餐，坚持锻炼身体，才能够有减肥的作用。
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罗映红 医师
华容县三封寺镇卫生院 一级甲等
五点以后如果不吃任何东西也是可以减肥的，但是想要减肥要找到健康的减肥方式，比如合理的饮食加运动锻炼，按时吃饭，每餐只吃七八分饱，少吃或不吃热量高的食物，多吃水果蔬菜等热量小含高蛋白或维生素的食物，经常锻炼身体，比如饭后多走一走，经常慢跑，做瑜伽等，都有助于减肥。
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