晚上总是说梦话咋回事
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
考虑是压力过大,或者精神紧张所引起的症状,建议患者平时在工作和生活中不要给自己太大的压力,适当的放松心态,不要熬夜,每天定时的休息,养成良好的睡眠习惯,每天睡觉之前不要看一些太过激烈的手机节目,睡觉之前可以放一些柔和的歌曲,让自己的身体处于放松的状态。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
考虑是平时压力过大和精神紧张所引起的症状,建议患者平时在工作上和生活上不要有太大的压力,适当的放松自己,平时多注意休息,不要熬夜,养成良好的睡眠习惯,增加一下自己的兴趣爱好,每天抽出一些时间去做一些自己喜欢的事情,多去户外做一些适量的运动。
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