吃什么对指甲好
病情描述：挑食有些营养不良，手指甲颜色特别浅，还有竖纹，稍微留长了就容易断，吃什么对指甲好？
医生回答 (2)
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病情分析：
在饮食上可以多吃一些含钙量和富含维生素和微量元素比较丰富的食物，比如奶制品，豆制品，蛋类，虾皮，骨头汤，各种瘦肉，鱼，新鲜的蔬菜水果，尽量保持饮食营养的多样化，不要挑食和偏食，都可以补充指甲所缺失的一些营养，除了注意饮食也要注意不能经常熬夜。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
可以多吃一些含钙比较高的食物，这样可以促进指甲的生长发育，另外就是各方面的营养都应该均衡的摄入，只有身体处在一个健康状态下，指甲才能恢复到正常的。在日常生活当中，好多人由于偏食导致身体各个部位出现各种各样的问题，其实为了自身的健康着想，尽量改变这种习惯。
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