不吃主食的减肥方式健康吗
病情描述：计划减肥期间不吃主食，用玉米替代，多吃瘦肉类蛋白质，不吃主食的减肥方式健康吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不吃主食的减肥方法是不健康的，如果说通过这样的一种方法来减肥，后期可能副作用是比较大的，因为长期不好 好吃饭，身体是受不了的，最后会吃得更多，长得更胖，所以说不能够起到减肥的作用，减肥，最终还是要通过运动和饮食相结合的方法，坚持锻炼，少吃多餐，要多吃新鲜的蔬菜水果。
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病情分析：
这种情况考虑有可能会对身体的健康有影响，主食是人体所需的能量所在，如果做到一点不吃，恐怕会造成营养不良的现象，建议最好不要这样减肥比较好，与此同时，减肥过程中可以讲究均衡膳食，少食多餐，多吃一些新鲜蔬菜和水果，并且可以结合相应的运动，坚持锻炼是最重要的。
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