怎样可以增强免疫力
病情描述：一直抵抗力就不好，很容易感冒，也不太愿意运动，怎样可以增强免疫力？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要增强免疫力最简单有效的方式就是口服一些增强免疫力的药物。另外免疫力低下的人群在平时生活中一定要注意多运动，因为运动可以增强集体免疫力，使人少生病。同时在平时的饮食中一定要做到营养均衡，不挑食，不厌食，这样才可以摄取到足够的营养元素提高身体素质。
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病情分析：
要想增强免疫力，那么建议还是要养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，在日常的饮食当中要多吃一些有营养的食物，多吃一些肉类的产品，而且要做到一日三餐，有规律也不可以暴饮暴食，否则会造成消化方面有一些负担，再坚持的进行一些体育锻炼，提高身体素质，才能够有好的效果。
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