什么时候吃维生素B族效果最好
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病情分析:
在补充维生素b族的时候,最好是要在饭后服用,因为在饭后服用维生素b片,可以帮助维生素b更好的被吸收,而且也不会刺激到胃部,维生素b族是人体不可或缺的微量元素,不仅可以治疗手脚脱皮以及脚气病,还可以治疗口腔溃疡,另外有一些人睡眠质量不是很好,也可以通过服用维生素b族来缓解。
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病情分析:
维生素类可以随时吃,没有强制的规定,只要服用了,都可以起到补充的作用,如果一定要选个时间的话,那就在饭后吃,吸收的会好一些,对肝脏等也有一定的排毒功效,注意用量,每天只需要补充一次,平时注意不要挑食,多吃蔬菜水果,什么都要吃,还要适量运动。
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