晚上睡觉总是磨牙该怎么办
病情描述：我男朋友晚上睡觉总是磨牙，请问一下晚上睡觉总是磨牙该怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡觉磨牙也很有可能是缺钙导致的，可以去医院做个微量元素的检查确诊一下，如果缺钙的话一定要及时补充，可以喝碳酸钙比较好吸收，平时也要注意外出晒太阳，还有些人可能是睡觉的体位问题，也有可能是室内空气不流通等等，平时睡觉的时候最好是左右侧卧着睡，要注意室内空气的流通。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
大人经常磨牙可能是由于白天工作压力过大，或者长期缺乏睡眠质量引起的的症状，建议患者平时保证足够的睡眠时间和睡眠质量，合理的调整工作时间，不要熬夜，保持愉快的心情，睡觉之前不要喝咖啡或者浓茶，可能会影响睡眠质量，晚饭不要吃的太多，必要时补充一些钙剂。
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