益生菌可以减肥么
病情描述：体重严重超重想减肥，听说益生菌可以减肥，益生菌可以减肥么？有没有副作用？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
通过益生菌减肥的效果不是很好，但是使用益生菌没有太大的副作用，能够很好的补充身体里的营养，想要有效的减肥，平时可以做一些比较适合的运动，但是一定要注意坚持运动一段时间，每天运动半个小时以上，平时一定要注意管好自己的嘴巴，不要吃太多的食物，不要暴饮暴食。
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病情分析：
在减肥的过程当中吃一些益生菌是不可以起到减肥的作用的，最多可以起到一定的辅助的作用，这个副作用也是 因人而异的，不要盲目的去尝试，因为减肥是一个长期的过程，不要盲目的去尝试一些减肥的药物，或者是减肥的产品，要坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐。
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