男生减肥方法有哪些
病情描述：我本人是高三的学生，体重160，让我很自卑，所以来了解一下男生减肥方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥方法有很多，但是最有效的减肥方法就是控制饮食和运动，每天在饮食上要注意低盐低脂，但是同时需要选择具有饱腹感的食物，而且不要喝饮料，因为饮料的含糖量比较高，另外其他的零食也要少吃。在空闲时间内还需要坚持运动，每天运动的时间需要半小时以上。
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病情分析：
男孩子减肥的方法也是离不开运动和饮食相结合的，虽然说这种减肥的方法很简单，但是大多的因为不能够坚持，所以说不能够达到很好的效果，建议要坚持的进行一些体育锻炼，在日常的饮食当中进行一下相关的控制，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，不能够总是学习，坐在那里不运动或者是晚上的时候吃的太多。
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