冬季一天当中哪个时间段减肥最好
病情描述：一直都特别的胖，夏天减肥也没减下来，冬季一天当中哪个时间段减肥最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
一天当中哪个时间段减肥都可以，而且在冬季进行减肥，建议你饮食上注意低蛋白，低糖量的摄入，而且还要少吃一些肉类和一些高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是晚上千万不要吃的太多，而且每次吃完饭以后都要进行有氧运动，比如慢跑和快走，每次运动最好坚持一小时以上。
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病情分析：
无论是夏天减肥还是冬天减肥， 都需要科学健康的饮食，既要注重食物的营养，也要注重食物的热量，也就是在饮食上少吃一些高热量的食物，还有一些甜食，比如一些肥肉，油炸类的食物，还有一些蛋糕类的，减肥的原则就是消耗的热量要大于摄入的热量，才能够达到一个减肥的状态。
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