晚上老做噩梦怎么回事
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
主要是由于患者的睡眠质量不好，导致的还可能是由于患者在平时白天的时候做了太多刺激性的事情，或者是看了恐怖性的电影或电视剧等所以这需要患者减少看这些东西。在白天的时候可以多做一些体育运动。增加下体力的消耗，晚上睡觉之前可以洗一个热水澡，增加睡眠的欲望。
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病情分析：
晚上总是做噩梦而且还记得很清楚做的是什么梦，这个要考虑，可能是因为自己长期的压力比较大，精神处于高度紧张的状态当中，所以说才会有出现做噩梦的这个情况，而且在身体比较虚弱的情况下，也有可能会经常出现做噩梦，所以说调整一下自己的工作状态，生活状态，学会劳逸结合，身体健康最重要。
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