读书期间没时间怎样减肥
病情描述：身材比别人胖了一圈还多，身上每个地方都胖，还在读书没时间减肥又想减肥，读书期间没时间怎样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以控制饮食，饮食方面，尽量少吃一些特别油腻的食物，或者是吃一些脂肪含量较高的食物，因为平时多进行跑步或者是去健身房做一些体育锻炼，不仅可以起到减肥的效果，而且也可以对身体带来一些抵抗力，效果还是比较不错的，而且也可以多吃一些粗纤维的食物。
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病情分析：
读书期间没有时间减肥，那么建议还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，要学会劳逸结合才能够有更好的精神状态，如果说长期的坐在那 里学习不运动，那么也没有健康的身体，还是要适当的进行一些体育锻炼，劳逸结合，同时也要注意饮食方面的控制，不能够吃的过多，要少吃多餐。
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