有拖延症怎么办？
病情描述：有拖延症怎么办？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，很高兴为你解答。临床上把自我调节失败，就是把计划要做的事情放到一边不去做它，即使知道后果是有害的。之后就产生负罪的感觉，长此以往，可能会伴发焦虑抑郁症。治疗上面以各种心理治疗为主。因此，建议您去正规的精神卫生中心咨询治疗。不过，如果只存在懒得做的情况，这只是个坏习惯而已。
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病情分析：
拖延症，其实很多人都有这个疾病，也不算是疾病，非常非常的影响工作效率，生活效率，所以给你一个建议，从一个小习惯上来更改，就是早起，每天做到早起和按时睡觉，慢慢的从小事情开始入手，什么事情尽量当天解决，拖延症就可以改善的。
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