如何解决拖延症？
病情描述：如何解决拖延症？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
拖延症的危害就是拖延，拖延会让自己陷入到一个多重压力的困境中，办事的效率、社会功能等都会受到严重的影响。拖延症是一种心理障碍，建议去做一个心理上面的治疗。要了解患者的兴趣爱好，让她专注于做一件事情，而且限定时间，她就会对她感兴趣的事情有更好的兴趣去参加。
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病情分析：
对于拖延症的解决，需要进行时间管理的建立，而这个需要打破之前长期的形成的拖延的行为习惯重新建立起新的良好的习惯是需要一个过程的，通常是至少三周的时间，这个期间需要逐渐的制定时间计划安排，家人朋友们帮忙监督，如果自己没有办法去做到的话，可以去心理科在医生的指导下进行。
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