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选择困难症拖延症怎么治疗?

病情描述:选择困难症拖延症怎么治疗?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    选择困难症与拖延症目前也是我们日常生活当中。每个人都可能会遇到了一些问题,只不过表现的形式或多或少,或轻或重。对于拖延症来说,首先建议平时养成良好的生活习惯。尽量做到拖延不过夜。也就是说当天的事情尽量当天完成,不要出现拖延。

  • 吴莹
    吴莹 医师
    仲宫第一人民医院 二级
    病情分析:

    选择困难症和拖延症是两种不同的症状表现问题,选择困难症这个是指在对一些鸡毛蒜皮的小事或者是不重要的事情的时候做选择也会占据大量的时间,而拖延症的特点是患者会明知有严重的后果,但是还是没有办法去积极的有效的完成任务,对于选择困难症和拖延症都建议去心理科就诊,可以通过一些建立时间管理的方式来进行治疗。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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