带节育环后肥胖怎么减
病情描述：带节育环后肥胖怎么减，带了两年了，体重从100斤飙升到了120斤。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥就要控制饮食，如果热量摄入不控制的话，那么根本是减不了肥的，平时不能够吃高热量，高蛋白的食物，特别是肉类食物，一日三餐必须要清淡，不能够吃零食，苹果，香蕉，火龙果，韭菜，大白菜，小白菜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜等等食物都可以。
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病情分析：
一般情况下跟上环没有任何的关系，大多数都是跟饮食有很大的关系，多注意饮食的规律，不要进行暴饮暴食，而且吃饭的时候要吃到七八分饱，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃低能量的食物，另外不要吃一些太过油脂高热量的食物，可以适当的进行一些运动，促进新陈代谢。
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