更年期的女性如何预防抑郁症
病情描述：更年期到了，心情总是会不由自主不开心，朋友说是抑郁症，更年期的女性如何预防抑郁症？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时一定要避免一些生活琐事长期的侵扰自己，多保持心情愉悦，更年期的女性可以多做一些体育运动比如说广场舞等，如果患者的更年期症状严重，可以吃一些雄激素来进行治疗，平时可以，为自己营造一良好的家庭环境，让家人多陪伴自己饮食上，配合吃的清淡一些。
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病情分析：
更年期的女性想要预防抑郁症，那么首先要保持一个乐观的心态是比较好的，一年期的这个过程，有些是可以顺利度过的一些可能是因为心理素质或者是身体方面的原因，也会出现不舒服的情况，建议在更年期的时候还是要多锻炼身体，提高身体素质，同时也要选择一些保健品来使用，这个也是很重要的，好的生活习惯也是可以避免预防抑郁症的发生。
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