怀孕食欲不好怎么办
病情描述：怀孕后，老是感觉恶心想吐，又吐不出来，食欲很差，什么都吃不下，怀孕食欲不好怎么办？
医生回答 (2)
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
一般在孕早期时由于激素分泌异常都会出现孕吐反应，这是比较正常的，这时可以适当的使用一些酸甜可口的食物来增加食欲，同时也要注意饭菜的颜色搭配，营养搭配，荤素搭配，这种方法也可以提高孕妈的食欲，在孕期一定要注意休息，不要熬夜，不要过于劳累，要养成良好的作息习惯。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
怀孕期间食欲不好，要注意增加营养，适量的增加蛋白质的摄入量，可以补充人体内的蛋白质，提高人体的体质，同时还要注意适量的增加水果和蔬菜的摄入量，可以补充肠道内的膳食纤维，增加肠道的运动，缓解食欲下降的表现，同时还要注意少吃脂肪含量比较高的食物。
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