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如何控制暴食

病情描述:最近我发现自己有些暴饮暴食,我自己都不知道怎么办,那请问如何控制暴食呢?
医生回答 (2)
  • 常卫利
    常卫利 副主任医师
    郑州大学第一附属医院 三级甲等
    病情分析:

    控制暴饮暴食的这个情况,最好还是要调整一下自己的心态,一般来说有些人可能在心情不好的时候,会通过不断的吃食物来转移自己的注意力,所以说在日常的饮食当中,自己还是要定制一些计划是比较好的,做到七分饱一日三餐有规律,但是要少吃多餐,要细嚼慢咽,多吃蔬菜水果,多锻炼身体。

  • 阚龙
    阚龙 医师
    山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    建议患者可以去专业的医疗机构做一些心理方面的咨询和疏导,能够有效的缓解患者报时的症状,患者患有的是典型的暴食症,是一种比较严重的贪食症,建议患者平时需要多做一些自我心理方面的调节,多出去和朋友聚会,有效地改善心态,避免精神上过度的抑郁焦虑和紧张。

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常卫利
常卫利 副主任医师

郑州大学第一附属医院 精神医学科

擅长:焦虑抑郁,心慌胸闷,疼痛,胃部不适等各种躯体不适以及失眠,各种情绪问题及精神问题
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庞吉成
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