如何控制暴食
病情描述：最近我发现自己有些暴饮暴食，我自己都不知道怎么办，那请问如何控制暴食呢？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
控制暴饮暴食的这个情况，最好还是要调整一下自己的心态，一般来说有些人可能在心情不好的时候，会通过不断的吃食物来转移自己的注意力，所以说在日常的饮食当中，自己还是要定制一些计划是比较好的，做到七分饱一日三餐有规律，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，多锻炼身体。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
建议患者可以去专业的医疗机构做一些心理方面的咨询和疏导，能够有效的缓解患者报时的症状，患者患有的是典型的暴食症，是一种比较严重的贪食症，建议患者平时需要多做一些自我心理方面的调节，多出去和朋友聚会，有效地改善心态，避免精神上过度的抑郁焦虑和紧张。
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