才134cm怎么才能快速长高
病情描述：同龄的男孩子都长得很快，他就一直没什么变化，才134cm怎么才能快速长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要孩子生长发育更快一些，平时一定要让孩子养成一个良好的生活习惯，早睡早起多运动，平时在饮食方面尽量少让孩子吃零食，特别是一些辣条麻辣烫，胡辣汤以及烧烤食物，这些食物过多的去吃的话，在正常饮食方面影响非常大，比较容易造成营养不良。另外一定要让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，芹菜，牛奶，豆制品，紫菜，芝麻，海带等等。
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病情分析：
13岁正处在生长发育的旺盛阶段，一定要注意营养的补充，多吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，黑芝麻，既能够提高机体的免疫力，又能促进骨骼的发育，同时还应该加强体育运动，尤其是要多做一些跳跃式运动和伸展式运动，这样对长高是有一定帮助的。
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