最快的饮食减肥方法是什么
病情描述：生了孩子身材就走样了，每天就正常的吃喝感觉都会胖，最快的饮食减肥方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于生完孩子后的女性很容易出现发胖的情况主要是由于自身的新陈代谢率相对比较低，所造成的可以每天摄取适量的蛋白质以及充分的纤维素，对促进新陈代谢频率有一定的帮助作用，另外平时要多喝水，进行适当的运动，对减肥效果是最为明显的，如果还处于喂奶期的女性，需要摄取大量的蛋白质。
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病情分析：
并没有什么最快的饮食减肥方式，想要减肥的话，都是有一个循序渐进的过程的，不仅要注意控制一下自己的饮食，也要注意加强体育锻炼，这样才是最安全最有效的减肥方式，平时要经常外出跑步，跳绳，游泳等等，室内的话可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，少吃过于油腻高脂肪的食物。
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