怎样减肥不反弹而且快速
病情描述：试过很多减肥方法要不就是效果不明显要不就是一停下来马上反弹，怎样减肥不反弹而且快速？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，不管是什么样的减肥，如果一旦停下来的话，都会或多或少的会有反弹的这种情况。所以减肥是贯穿于人的一生的一种行为，平时在饮食方面一定要有一定的自律性，养成一个良好的生活习惯是减肥成功的一大半，平时不要吃任何零食，不要吃含糖量比较高的食物，油腻性比较大的食物也是不能够吃的。
-
病情分析：
没有减肥比较快速的方法，但是减肥想要不反弹，首先要养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，不要通过一些减肥药物减肥产品可能开始的时候会有作用，后期也会有反弹的现象，要想不反弹就必须要通过运动和饮食相结合的方法，坚持的进行才能够有效果，少吃多餐坚持锻炼。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号