减肥期间晚上吃白菜炒肉中的白菜会胖吗
病情描述：现在是减肥期间，晚上吃白菜炒肉中的白菜，减肥期间晚上吃白菜炒肉中的白菜会胖吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
适量使用是不会引起肥胖的，在减肥期间也要注意饮食多样化，保证营养均衡，在此基础上再减少高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄入，最主要的是不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料，不要吃夜宵，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，柔软的膳食纤维会促进胃肠的蠕动，减少热量的吸收。
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病情分析：
多吃白菜的话是不会引起发胖的，因为白菜本身是有清热解毒的功效，而且还有大量的纤维素，可以促进肠道的吸收和消化，防止出现便秘的发生，减肥的话多吃一些低能量的水果和蔬菜，不要吃一些太过油腻高热量的食物，吃完饭后要进行一些有氧的运动，帮助热量的消耗。
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