每天喝粥能减肥吗
病情描述：我想通过结石和剧烈的运动来减肥，不知道只喝粥怎么样，每天喝粥能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，每天只喝粥确实可以减肥，但是对身体的危害是非常大的，人是需要很多种营养成分才能够生存的，建议科学合理的规划一下，一日三餐尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，芹菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，不要吃得太饱，另外运动加强。
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病情分析：
每天喝粥是不能够起到减肥的作用的，但是对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，因为减肥的过程当中，饮食方面的控制也是非常重要的，要少吃多餐，细嚼慢咽，不能够吃得过多，特别是在晚上的时候喝一些粥对身体来说也是有好处的，不能够通过这样的这种方法来减肥。
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