腰扭伤后多久可以活动
病情描述：干活不小心把腰扭伤了，一直躺着修养，想活动一下，腰扭伤后多久可以活动？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰部扭伤以后大概需要5~7天左右的恢复期，但是这个要根据每个人的身体情况来确定，如果是身体情况比较好的话，相对来说恢复起来就比较快一些，平时一定要注意休息，尽量不要做剧烈的运动，在受伤以后可以选择使用一些活血类的药物，来促进一下血液循环，有助于病情的恢复。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
伤筋动骨一百天，如果自己觉得不太疼了，可以适当的活动，不要有太剧烈的运动，自己缓着劲来，平时可以做一些缓解腰部疼痛的动作，多吃一些富含维生素高的水果和蔬菜，增强一下自身的免疫能力，可以吃一些补钙的药物，吃一些维生素的药物，多晒太阳，促进钙的吸收。
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