一天到晚总是想睡觉没精神是什么原因
病情描述：老觉得自己睡觉睡不够，提不起精神特别疲倦，一天到晚总是想睡觉没精神是什么原因？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
一天到晚总是想睡觉，没有精神的原因也是比较多的，可能是因为自己平时的时候没有休息好所造成的这个情况，也可能是因为一些疾病的原因所造成的，也可能是因为压力比较大，所造成的多方面的因素都有可能，所以说养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体，提高身体素质。
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病情分析：
一天到晚总是想睡觉，没有精神的原因也是比较多的，有可能是因为自己晚上想的事情比较多，压力比较大，或者是因为身体方面有一些不舒服的情况，都可能会导致睡眠的质量，所以还是要调整好自己的生活，要保证充足的睡眠时间，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，放松心情，平时多锻炼身体。
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