魔芋粉真的能减肥吗
病情描述：身材丰满，体重110斤，有点胖，想要减肥，闺蜜推荐用魔芋粉，魔芋粉真的能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
依靠任何食物来减肥都是不靠谱的，想要减肥的话，热量的摄入方面一定要控制，并且尽量选择蔬菜和水果，肉类食物，油炸食物尽量少吃，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，由于现在人们生活水平条件比较高，平时在饮食方面稍微的不注意的话，就会过多的摄入热量，另外，在运动方面也是不能够懒惰的，必须将运动的强度给提高，才能够有效减肥。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
对减肥有一定的辅助作用，因为魔芋粉中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，减少热量的吸收，但是减肥最主要的是要减少食物的摄入量，不要吃高油脂，高盐，高糖的食物，同时要增加能量的消耗，每天要坚持运动两小时以上，长期坚持下去才能看到明显的减肥效果。
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