学生如何减肥
病情描述：我还是一名学生。最近想减肥，咨询一下医生。学生如何减肥?
医生回答 (2)
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病情分析：
对于学生减肥应该采取正确的方法进行减肥，比如在饮食方面少量多餐，对于高油腻，高脂肪类的食物，尽量的要少吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时在配合运动锻炼身体，经常性的打羽毛球，跑步，跳绳，游泳，能够让身体里面的脂肪进行燃烧，来达到减肥的效果。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
学生正处在生长发育的阶段，一定要使用科学健康的减肥方法，千万不能服用减肥药物或者过度节食，因为大部分减肥药都含有激素，会使内分泌失去平衡，影响生长发育，而过度节食会导致营养不良，诱发身体很多种疾病，平时要在保证营养均衡的条件下，减少高油脂高热量食物的摄入，同时一定要多参加体育运动，这样才能够起到减肥的效果。
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