想减肥和增高有什么办法吗
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病情分析:
你好,要想更好地生长发育,平时要注意加强锻炼,跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球,篮球,足球,跑楼梯,骑自行车,这些运动都可以多做,不能够怕辛苦,另外在饮食方面一定要注意多吃含钙量比较高的食物,芹菜,牛奶,豆制品,芝麻,海带,苹果,柠檬,葡萄干等等都可以。
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病情分析:
想要增高同时也想要减肥,那么这个办法是因人而异的,首先在生长发育的这个阶段长高是有可能的,但是过了生长发育的这个年龄阶段,应该长高,并没有什么特别好的方法,不要盲目的去尝试一些药物,对身体有伤害的,而减肥是可以通过运动和饮食相结合的方法,要坚持锻炼身体,在饮食当中控制一下。
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