最近容易发火怎么办
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
你目前还属于青春期,有一些脾气火爆也属于正常的现象,所以要努力控制自己的情绪,饮食上不要吃太多辛辣刺激性的食物,吃的清淡温和一些,建议你多和一些积极乐观的同学进行接触交流,选择进行一些体育锻炼,可以选择一些有氧运动,比如慢跑游泳等,能够改善你目前的状态。
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病情分析:
这个年纪可能是由于青春期导致的。在生气的时候要自己安慰一下自己,或者是告诉自己生气并没有什么好处。看到什么事情惹你生气的话,可以赶紧离开那个场所。或者是干一些别的事情来转移一下自己的注意力。还有可能就是晚上休息不好也会导致脾气暴躁。所以要早睡早起。
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