高血压坚果可以吃吗？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
高血压病人可以进食一些坚果的。坚果类的食物，都是些高钙食物，大部分都富含植物蛋白，对高血压病人是有利的。但是坚果类食物也是高脂肪食物，需要控制。高血压病人主张高钙饮食，高钾饮食。低钠饮食。需要引起重视的是，有些坚果在制作过程中，加入了很多调味品，导致钠盐的含量较高。
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病情分析：
你好，高血压的患者尽量少吃坚果，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于血压的降低。平时一定要注意改善生活方式，健康饮食，做到低盐低脂清淡饮食，坚持适当合理的体育锻炼，有助于控制血压。平时要注意监测血压血糖血脂，控制在正常的范围内，有助于减少心脑血管疾病发生。
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