脂肪肝如何注意饮食

病情描述：我前几天去医院做常规体检，检查出了脂肪肝，请问该如何注意饮食呢？

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝的患者平时不要吃过于油腻的食物，含有酒精的多的食物也不能吃，动物内脏以及蟹黄都不要吃，这些食物中的胆固醇含量非常的高，平时的饮食口味要清淡，多吃白菜，青菜，花菜以及黄瓜，西红柿，绿豆芽等新鲜的蔬菜和水果，有利于改善体质，降低血脂，不要受凉。
陈晓娟 主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，首先需要注意改变不良的生活习惯以及饮食习惯，需要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用脂肪含量胆固醇含量较高的食物，以及一些高热量饮食，避免吸烟饮酒，同时需要注意适当的选择增加体育运动，以每天半小时以上的体育运动为主，控制饮食，增加运动量，控制体重，定期随诊。

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