强迫思维的心理治疗
病情描述：总感觉自己有强迫症，什么都要做到最好，想知道强迫思维的心理治疗方法？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
这个治疗的方法建议还是要到正规的医院去接受一些心理方面的治疗是比较好的，通过心理方面的疏导和治疗可以得到一定的改善，而且在比较严重的情况下可能也需要使用一些药物来进行一些相关的控制，才能够达到比较好的效果，平时的时候还是要学会转移注意力，有自己的一些兴趣爱好。
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病情分析：
可以使用心理治疗的方法，比如说认知行为治疗，患者平时一定要及时接受自己的不完美，其实得放平心态，一定要避免过度追求完美。正确的面对来自生活，工作和学习上的失败或者是挫折。平时可以多做一些舒缓的事情，比如说听听音乐或者是做一些运动，比如说散步或者是瑜伽等缓解焦虑的情绪。
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