骨质增生如何锻炼

病情描述：坐姿不良导致颈椎增生脖子不舒服，想做些运动缓解症状，骨质增生如何锻炼？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

坐姿不良导致颈椎骨质增生导致脖子不舒服，主要的问题考虑是由于长时间不良姿势引起的，建议还是需要增强自身抵抗力，建议避免长时间过度劳累，避免长时间低头，如果又存在骨质增生，非常明显的情况下，也可以应用止痛药物，也可以进行手术干预的。可以进行关节置换。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

颈椎骨质增生的患者在日常生活中不要长时间的低头，没事的时候可以长时间的摇头，或者是转动一下脖子，加快脖子周围血液循环改善症状，也可以进行适当的颈部按摩。颈椎骨质增生和长时间的生活习惯不好有一定的关系，而且颈椎骨质增生的发病也越来越呈年轻化的趋势。

相关视频

相关疾病

骨质增生 腰椎骨质增生 脊椎骨质增生 膝关关节骨质增生 髋关关节骨质增生 颈椎骨质增生 蜡泪样骨质增生症 骨质破坏 骨质疏松 骨质石化症 绝经后骨质疏松 原发性骨质疏松 牙骨质瘤 疤痕增生 髓质增生 骨质疏松性骨折 骨质疏松症 淋巴增生

相关语音