脑子不清楚想睡觉思维模糊怎么办
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
由于睡眠质量差导致的思维模糊,之所以出现这种情况,原因也有很多的,比如是贫血脑供血不足,颈椎病,血粘度增高,都有可能会出现这种情况,所以重点查一下这几方面,平时要养成良好的作息习惯,不要长时间的使用手机或者是电脑,白天的时候多进行一些体育锻炼。
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病情分析:
建议患者一定要多保持休息,避免过多的体力劳动,避免出现熬夜的现象,可有利于缓解患者的症状,一般考虑患者可能是由于平时休息不足导致的,另外,患者还可以在白天的时候多做一些容易引起精神愉悦的事情,在长期的工作之余,起来活动一下,或者是做一些自己喜欢的事情。
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