美容瘦身食谱有哪些
病情描述：有点胖看起来不好看，总是有些自卑，想变得好看瘦一些，美容瘦身食谱有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
并没有什么具体的美容瘦身食谱，一般只如果想要减肥的话，只要控制一下自己的饮食就可以，但是不能过度的解释，平时可以少吃一些过于油腻高脂肪的食物，要少吃多餐，不要一次性吃太多，也要注意加强体育锻炼，控制饮食，再加上体育锻炼，才是最安全最有效的减肥方式。
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病情分析：
美容瘦身的食谱也是比较多的，如果说比较胖的情况下，在日常的饮食当中，食物的控制是非常重要的，一定要做到一日三餐有规律，要营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，但是要少吃多餐，见到好吃的时候不能够吃的过多，特别是在晚上的时候一定要少吃，吃的早一些，吃的清淡一些，然后坚持锻炼身体。
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