赖氨酸可以补钙吗
病情描述：感觉腿脚无力，应该是有缺钙了，想进行补钙，赖氨酸可以补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
赖氨酸是可以补钙的，赖氨酸主要就是提高身体里的免疫功能，还可以促进人体的发育，也有补钙的作用，但是要少量服用，另外在饮食方面上也要加强一些，多吃一些有营养的东西，要做到营养均衡，荤素搭配，还要做到不挑食不偏食的习惯，生活要有一定的规律性等。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
赖氨酸不能补钙，赖氨酸属于人体必需氨基酸，也属于营养素之一，并不含钙，没有补钙的效果。补钙建议服用阿法骨化醇或碳酸钙补钙。平时注意多晒太阳，促进维生素D生成，促进钙吸收。加强饮食营养，多吃豆制品和动物瘦肉，鱼，蛋，奶等食物，保证营养素摄入充分均衡。
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