产后胖如何减肥
病情描述：生完孩子后身材完全变样了，想要迅速恢复苗条的身体，产后胖如何减肥呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，孕期朋友是最容易肥胖的，因为在近10个月的时间基本上都是过多的摄入热量，缺乏一定的运动量，现在想要减肥的话，必须从饮食方面来入手，一日三餐都不能够吃的太饱，并且不能要吃任何零食，选择一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。
-
-
-
王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
产后一定要使用科学健康的减肥方法，千万不能服用减肥药物或者过度节食，因为大部分减肥药都含有激素，会使内分泌失去平衡，而过度节食会导致营养不良，不仅影响乳汁的分泌，还会使身体患上某种疾病，一定要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入量，同时建议母乳喂养，母乳喂养也能够消耗脂肪。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号