天天吃宵夜会胖吗
病情描述：天气变冷了晚上吃的也多了，除了正餐还要吃宵夜，天天吃宵夜会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，天天吃夜宵是最容易发胖的，现在很多年轻人夜生活比较丰富，烧烤，外卖这些食物吃了最容易发胖的，想要减肥，最好一日三餐按时按点去吃，并且高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃，零食也是不能够吃的，平时只能够以新鲜的蔬菜和水果为主，尽量不要吃米饭。
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病情分析：
天天吃宵夜当然是会长胖的，特别是在晚上的时候吃了饭不运动很容易造成脂肪堆积，长胖的这种情况长胖是很容易的，但是瘦下来是需要一段时间的，一定要调整一下自己的心态，还是要坚持的进行体育锻炼，要做到食物的多样化，一定要注意，晚饭的时候少吃吃的清淡一些，肥肉这些食物都要少吃一些。
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