喝什么果汁减肥最快
病情描述：选择了果蔬减肥法想减掉大腿上的肉，听说把水果打成果汁效果会更好一点，喝什么果汁减肥最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，可以用生姜，黄瓜，薄荷，柠檬等各适量打成汁，可能瘦身很快，永远不要认为别人的节食食谱你就能照搬，将瘦身食物与个人口味结合起来，才容易坚持下去，最健康的食物摄取比例是谷物比蔬果比动物性食品为六比三比一，空腹时如果饮水过多，会让身体温度降低，导致白细胞活动能力下降，身体免疫力降低，
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病情分析：
喝果汁对于减肥来说是有作用的，但是不是说喝什么果汁就一定能够达到最快的减肥的效果的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要通过坚持的锻炼身体才能够达到比较好的效果，而且也要在日常的饮食当中做到少食多餐，细嚼慢咽，晚饭的时候尽量还是要少吃一些。
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