男生165cm标准体重是多少
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病情分析:
成年人标准体重根据身高计算的公式如下:女性体重=身高(cm)_100,男性体重=身高(cm)_105。也就是说,男性身高一米六五的话,标准体重应该是165~105=60公斤。上下波动10%都属于正常体重。建议调整好饮食结构,限制高热量,高脂肪食物的摄入,戒烟戒酒,适当的增加体育锻炼,控制体重。
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病情分析:
体重是没有绝对标准值的,只要身体健康,身材看起来比较匀称就可以,减肥提倡科学健康的减肥方法,肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了机体消耗的能量所引起的,所以要合理的控制饮食,减少身体摄入的能量,同时要通过增加体育运动增加能量的消耗,建议每天要运动两小时以上。
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